Здоровье будущей мамы служит залогом рождения здорового ребёнка!
Беременность… Ожидание долгожданного ребёнка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время.
Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша.
Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс …умеренная физическая активность.
Да, да, Вы не ошиблись! Ведь предстоящие роды - тяжёлая физическая нагрузка. И с ней Вам будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Для родов Вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом. А об этом нужно позаботиться заранее.
Многие будущие мамы ощущают потребность в понимании и поддержке в этот ответственный период- период сомнений, опасений, нежности и восторга. 9 месяцев- довольно долгий срок и, как бы женщина не старалась , переживаний всё равно не избежать. Для этого существуют консультационные семинары акушера-гинеколога, педиатра, психолога, где Вам помогут узнать всё про роды и уходу за малышом и справиться со всеми тревогами. К изучению предлагаются видеоматериалы, литература.
Вопрос о том, когда лучше идти на курсы, естественно, каждый решает в соответствии с индивидуальными обстоятельствами, но если говорить о наиболее рациональном с медицинской точки зрения подходе, то лучше всего посвятить этому второй триместр: уже прошел токсикоз, организм привык к своему состоянию, но еще нет большого живота и усталости, которая часто сопровождает третий триместр.
Несомненно, посещение школы будущих родителей поможет женщине чувствовать себя уверенно во время родов и решить многие, в том числе и психологические, проблемы, победив вполне объяснимые страхи беременности. Вы можете уже сейчас присоединиться к занимающейся группе и восполнить или повторить любое занятие курса с другой группой. Любую интересующую Вас лекцию (тему) Вы можете прослушать индивидуально, по записи.